智利成年人平均就寝不能8幼时 城市居民就寝更少

来源:未知 作者:admin 发表于:2018-12-21 18:59  点击:
若再添入性别因素,圣地亚哥首都大区女性的平均就寝时间最短,仅为每天6.7幼时。 智利瓦尔帕莱索大学神经学跨学科中间神经生物学家约翰•艾尔注释,在近100年中,智利成年人

  若再添入性别因素,圣地亚哥首都大区女性的平均就寝时间最短,仅为每天6.7幼时。

  智利瓦尔帕莱索大学神经学跨学科中间神经生物学家约翰•艾尔注释,在近100年中,智利成年人平均每天的就寝时间缩短了起码1幼时。电力照明、体面当代西方生活、上夜班等因素,让人们睡得更晚、入睡更难,不得不最先行使闹钟。

  调查还发现,居住在城市地区的智利人就寝时间少于乡下地区。若听命大区进走划分,安托法添斯塔大区居民的平均就寝时间最长,达8.5幼时;而圣地亚哥首都大区居民的就寝时间最短,为6.8幼时。

  中新网12月20日电 据南美侨报网报道,近日,智利卫生部发布最新“生活质量调查”表现,智利成年人平均每天的就寝时间不到8幼时,且年龄越大,就寝时间越少。

  据报道,调查表现,年龄介于20岁至49岁的智利人平均每天就寝时间为7.4幼时,其中30岁至49岁成年人的就寝时间为7.1幼时,数据令人忧忧郁。

  此外,50岁至64岁智利人的平均就寝时间为6.9幼时,65岁以上晚年人的就寝时间为6.8幼时。总体而言,平均就寝时间都不能8幼时。

  艾尔还强调了就寝的主要性:“倘若一幼我几天不睡觉,他会物化往,就这么浅易。倘若一幼我异国获得有余的就寝,他的学习能力和记忆力就会消极,外现会变差、不料事件会增补、患病风险会挑高,如癌症、糖尿病、高血压和心血管疾病。”

  他还外示,“倘若异国灯光,吾们会在天暗不久后入睡,在天亮时首床。儿童和青少年会比成年人晚1至2幼时当然醒来。”

 

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